مس گینر ۷۰-۳۰ یک مکمل افزایش وزن است که در هر سروینگ، ۷۰ درصد کربوهیدرات و ۳۰ درصد پروتئین را ترکیب میکند. این نسبت، انرژی پایدار و آمینواسیدهای لازم برای ریکاوری را همزمان فراهم میکند. محصولی که برای سختجثهها ساخته شده است.
وقتی صحبت از ترکیبات میشود، نگاه اول باید به منبع کربوهیدرات باشد. این گینر معمولاً از مالتودکسترین و دکستروز استفاده میکند — دو منبعی که سریع جذب میشوند و سطح انسولین را به شکلی هوشمندانه بالا میبرند.
در سمت پروتئین، ترکیبی از کنسانتره وی و ایزوله وی دیده میشود. این یعنی جذب سریع در کنار پروفایل آمینواسیدی کامل. برخی نسخهها کراتین و بیسیایای هم اضافه میکنند که ارزش فنی محصول را بالاتر میبرد.
نکته مهم: چربی این محصول پایین نگه داشته شده. پس خبری از چربیهای اشباع مضر نیست. دقیقاً همان چیزی که برای حجم خشک میخواهی.
یک پیمانه استاندارد مس گینر ۷۰-۳۰ معمولاً حدود ۳۲۰ تا ۳۵۰ کالری دارد. این عدد برای کسی که متابولیسم بالایی دارد، یک میانوعده جدی محسوب میشود.
راستش را بخواهی — این ارقام برای یک گینر، کاملاً متعادل هستند. نه آنقدر قند دارد که چربی بشوی، نه آنقدر کمکالری است که اثری نبینی. فقط کافی است بدانی چه زمانی مصرفش کنی.
مس گینر ۷۰-۳۰ یک مکمل افزایش وزن با نسبت ۷۰ درصد کربوهیدرات و ۳۰ درصد پروتئین است که برای افرادی با متابولیسم بالا طراحی شده. این ترکیب، کالری متراکمی را در هر سروینگ فراهم میکند و به رشد حجم عضلانی کمک میکند. اما آیا برای همه مناسب است؟ بیایید دقیقتر ببینیم.
راستش را بخواهی — این گینر برای سختافزاریهاست. کسی که با هر وعده غذایی معمولی وزن اضافه نمیکند. اما اگر جزو افرادی هستی که سریع چربی میسوزی، این محصول میتواند ابزار دقیق تو باشد. فقط مراقب دوز مصرف باش.
مس گینر ۷۰-۳۰ با نسبت ۷۰ درصد کربوهیدرات و ۳۰ درصد پروتئین، جایگاهی میانه در دسته گینرها دارد. این فرمول برای افرادی طراحی شده که به دنبال افزایش وزن کنترلشده هستند، نه انفجار کربوهیدراتی صرف. تفاوت اصلی با رقبا در کیفیت منابع کربوهیدرات و درصد پروتئین است.
گینر اولترا پاور پگاه یک محصول کلاسیک با نسبت ۷۵ به ۲۵ است. یعنی کربوهیدرات بیشتری نسبت به مس گینر دارد. این یعنی کالری بالاتر در هر سروینگ — مناسب برای افرادی که متابولیسم فوقالعاده سریعی دارند. اما مس گینر با پروتئین بیشتر، تعادل بهتری برای عضلهسازی همزمان با افزایش وزن فراهم میکند.
| ویژگی | مس گینر ۷۰-۳۰ | اولترا پاور پگاه |
|---|---|---|
| نسبت کربوهیدرات به پروتئین | ۷۰ به ۳۰ | ۷۵ به ۲۵ |
| کالری هر سروینگ | حدود ۳۲۰ | حدود ۳۸۰ |
| منبع پروتئین | ترکیب MPC و وی | کنسانتره شیر |
| سرعت جذب | متوسط و پایدار | نسبتاً سریع |
| مناسب برای | افزایش وزن با کیفیت | افزایش سریع کالری |
پروگینر ۵۰-۵۰ پگاه دقیقاً نصف به نصف است — ۵۰ درصد پروتئین و ۵۰ درصد کربوهیدرات. این محصول عملاً به یک مکمل ریکاوری سنگین شبیه است تا یک گینر خالص. تفاوت کلیدی اینجاست: مس گینر برای حجمگیری طراحی شده، پروگینر برای حفظ عضله در دوره کات یا ریکاوری شدید.
انتخاب بین این دو ساده است. اگر کالری دریافتی روزانهات پایین است و وزن اضافه نمیکنی، مس گینر انتخاب منطقیتری است. اما اگر پروتئین غذاییت کافی است و فقط به یک پودر کمکی نیاز داری، پروگینر گزینه بهتری خواهد بود.
مصرف مس گینر ۷۰-۳۰ به هدف شما بستگی دارد؛ اما یک قانون طلایی وجود دارد: بدون برنامهریزی، حتی بهترین مکمل هم هدر میرود. دوز استاندارد روزانه یک پیمانه (حدود ۱۵۰ گرم) است که باید در زمانهای مشخص مصرف شود. این مکمل برای افرادی طراحی شده که کالری دریافتی روزانهشان کافی نیست.
زمانبندی مصرف، تفاوت بین یک حجم تمیز و یک لایه چربی اضافه است. بهترین پنجرههای زمانی برای مصرف مس گینر کدامند؟
دوز مصرفی را با یک لیوان آب سرد یا شیر کمچرب مخلوط کنید. شیر طعم بهتری میدهد، اما کالری را هم بالا میبرد — پس حسابش را داشته باشید.
نکته مهم: این دوزها برای افراد با فعالیت بدنی منظم است. اگر تمرین نمیکنید، مصرف این گینر فقط چربی اضافه به بدنتان هدیه میدهد. ساده است — این مکمل برای ورزشکاران است، نه تماشاگران.
قیمت مس گینر ۷۰-۳۰ در بتاپرو بهصورت شفاف و بدون هزینه پنهان اعلام میشود. این محصول با ضمانت اصالت کالا و ارسال سریع به سراسر کشور عرضه میگردد. برای اطلاع از قیمت لحظهای و موجودی، صفحه محصول را بررسی کنید.
خرید مس گینر ۷۰-۳۰ از بتاپرو فقط یک تراکنش ساده نیست؛ یک انتخاب هوشمندانه است. چرا؟ چون ما میدانیم برای یک بدنساز جدی، هر گرم پودر باید ارزشش را داشته باشد. قیمتگذاری ما بر اساس نرخ روز بازار و حذف واسطههای غیرضروری انجام میشود.
| بستهبندی | قیمت (تومان) | ویژگی کلیدی |
|———–|————-|————-|
| ۳ کیلوگرمی | **تماس بگیرید** | اقتصادیترین گزینه برای مصرف ماهانه |
| ۵ کیلوگرمی | **تماس بگیرید** | مناسب دورههای حجمی طولانی |
| ۱۰ کیلوگرمی | **تماس بگیرید** | بهترین ارزش خرید برای حرفهایها |
### خرید از بتاپرو
سه دلیل برای اعتماد به بتاپرو: اصالت تضمینی، مشاوره تخصصی رایگان، و پشتیبانی واقعی بعد از فروش. ما قبل از خرید، کنار شما هستیم تا بهترین انتخاب را داشته باشید. بعد از خرید هم — اگر سوالی درباره نحوه مصرف یا زمانبندی داشتی، تیم ما پاسخگوست. سفارشهای بالای ۲ میلیون تومان، ارسال رایگان دارند.
مس گینر ۷۰-۳۰ ترکیبی از ۷۰ درصد کربوهیدرات و ۳۰ درصد پروتئین است. این نسبت برای افرادی طراحی شده که به سختی وزن اضافه میکنند و نیاز به کالری متراکم دارند. در ادامه به رایجترین سوالات درباره این مکمل پاسخ میدهیم.
خیر. این محصول برای افراد لاغری طراحی شده که متابولیسم بالایی دارند. اگر به راحتی چربی اضافه میکنید، این گینر میتواند باعث انباشت چربی ناخواسته شود. ترکیب ۷۰-۳۰ یعنی کربوهیدرات غالب — دقیقاً همان چیزی که بدن سختوزن برای رشد نیاز دارد.
بهترین زمان مصرف، بلافاصله بعد از تمرین است. بدن در این لحظه مانند یک اسفنج خشک عمل میکند و جذب کربوهیدرات و پروتئین را در اولویت قرار میدهد. یک وعده دیگر میتواند بین وعدههای غذایی باشد. اما مراقب باشید — این گینر جایگزین غذای اصلی نیست.
گینرهای معمولی معمولاً نسبت ۵۰-۵۰ یا حتی ۴۰-۶۰ دارند. مس گینر ۷۰-۳۰ کربوهیدرات بیشتری دارد و کالریاش سریعتر در دسترس بدن قرار میگیرد. این یعنی پمپ عضلانی بهتر و ریکاوری سریعتر. اما اگر به دنبال افزایش وزن با کیفیت عضلانی هستید، شاید نسبت ۵۰-۵۰ انتخاب هوشمندانهتری باشد.
مصرف بیش از حد میتواند نفخ و سنگینی معده ایجاد کند. افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند باید ترکیبات محصول را بررسی کنند. راستش را بخواهید — اکثر عوارض این گینرها از مصرف نادرست و بدون برنامه غذایی اصولی نشات میگیرد، نه از خود محصول.
با آب، کالری کمتری دریافت میکنید و جذب سریعتر است. با شیر، حدود ۱۵۰ کالری اضافه دریافت میکنید و بافت غلیظتری خواهید داشت. پیشنهاد ما؟ برای حجمگیری جدی، شیر انتخاب بهتری است. فقط مطمئن شوید که کل کالری روزانهتان را حساب کردهاید.
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
| ||||||||||||||
| سایر مشخصات | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||||||||
برای ثبت دیدگاه، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، دیدگاه شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
3
7
9.3
9.5
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.