پودر پروتئین پگاه در سه نوع اصلی عرضه میشود: MPC (کنسانتره پروتئین شیر)، MPI (پروتئین شیر ایزوله) و وی (آبپنیر). هرکدام سرعت جذب و ترکیب متفاوتی دارند و برای اهداف مختلف مانند حجم، کات یا تامین پروتئین قبل از خواب مناسباند.برای انتخاب بین MPC و MPI مقاله MPC یا MPI برای چربیسوزی و آیا پروتئین پگاه برای بدنسازی جواب میدهد را بخوانید.
